好不容易赶到训练基地,李默擦了一把额头上的汗。
还是赶紧考驾照买车吧,不然以后在谢菲尔德出行太麻烦了,毕竟球迷们太热情,他又不好意思拒绝。
基地的工作人员看到李默回来,都很热情的和李默打着招呼,李默也一一回应,等到了健身房,李默就看到瓦尔迪瘫坐在角落里,正狂喝水。
按照之前助教透露的计划来看,瓦尔迪应该是在赛季结束后休息了二十来天,才开始的增肌训练。
这满打满算也差不多一个月了,而且看起来效果不错,那一身的小腱子肉充血后,看起来还是很有力的。
“法克!你终于回来了,我可想死你了!”
瓦尔迪看着一脸笑意走进来的李默,擦了擦眼睛,随后哀嚎着朝李默伸出了手。
李默把他从地上用力拉了起来,又朝一旁的体能教练打了个招呼。
“可以啊,你这训练成果。”
李默故意捏了捏瓦尔迪还有些微微颤抖的胳膊,看样子他才做完一组力量训练,顿时惹得瓦尔迪口出一串优雅语言。
“哦,李,你这段时间也增肌了吗?你的维度,我怎么觉得比上赛季又大了一些。”
体能教练上下打量了一下李默,随后眼睛一亮地说到。
李默如实告知他进行了一个多月的特训。
瓦尔迪听傻了,感情李默真回去撸了一个多月的铁?
“你是真的狠!”瓦尔迪吐槽到,不过也习惯了,李默啥时候真躺平颓废了,他才真的会感到惊讶。
体能教练绕着李默看了看,随后直接带他进行了体测。
“188CM,89KG,非常好!非常好...对了,你的速度和身体灵活性有没有受到影响?”
看着体能教练有些紧张的样子,李默摇摇头,“没有影响,我在增重的时候都有注意保持速度和灵活,如果全力增肌的话,我现在可能已经超过90KG了。”
体能教练这才放下心来,增肌自然对加强李默的对抗能力有好处,但如果影响到李默的速度,那就得不偿失了。
如果在灵活性和速度都没怎么影响的情况下,增肌还成功的话,李默下赛季在英超肯定会适应得更快。
“或者说,我现在的速度比之前还要快一些。”
李默小声提醒到,体能教练目瞪口呆的看着他:“你说真的?”
“当然是真的,我也特训了速度,现在我的启动和冲刺比以前的确要快一些,特别是30米内的短途冲刺。”
瓦尔迪捂着脑门。
这尼玛哪是人能说的话,他这边增肌增得都快抑郁了,李默那边不仅增了肌,还顺手练了速度,这可太草了!
“然后还有盘带,对了,体能方面......”
“我淦!你别说了。”
瓦尔迪直接伸手捂住了李默的嘴。
累了,别再打击哥了。
体能教练脑子有点乱,他不知道李默
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