鼻口呼吸为毛孔呼吸。
当全身的毛孔都张开时，陆长生只感觉一股清凉的感觉袭来，但他并没有激动，而是开始观想丹田中的气海形成一个旋窝，并想象这个旋窝在转动，这对于其他人来说，可能会很难。
因为普通人的意念都是分散的，很难集中在一处，并且形成一幅完整的画面，但同时修炼阴魂的陆长生却不一样。
当他开始观想丹田气海形成旋窝时，他的毛孔就像是会呼吸一样，周围那点点的真气便在这股力量的引动下，进入陆长生的身体。
如果有普通人站在陆长生的身边的话，肯定会听到一种奇怪的呼吸声，这种呼吸声很细微，却非常有节奏，却绝不是从鼻子或是空中发出的。
当真气被旋窝引动时，便从陆长生的毛孔中进入身体，此时陆长生的意念发现了奇怪的一幕，他身体内的血管和经脉本来是漆黑一片，但是在这些真气进入之后，却犹如点上了一盏盏的灯一般，形成了一片奇异的血红场景。
对于陆长生本身来说，真气进入时会让他产生一种麻痒的舒适感，这种感觉有些欲罢不能，很舒服却同样忍不住想要去抓挠，只是意念强大的陆长生将这种感觉都忍住了。
不知吸收了多久，他只感觉小腹的气海穴处形成了一股暖流，这股暖流随着真气不断的入体，而越来越强烈，他知道这是真气汇聚到一处的表现。
随后他便开始按照书中的描述，将这股凝聚在气海的真气运行在他的经脉之中，刚开始时还好，可当真气开始在他的经脉各处运行频繁时，那种麻痒的感觉越来越强烈，甚至有好几次陆长生都忍不住要**出来。
当清晨来临，陆长生再次睁开了眼睛，正准备站起来的他，却突然闻到一股尸体的腐臭味。
“怎么回事？”陆长生一阵警惕，可他很快就发现了原因，此时他的全身上下，都密布着一层黑色的东西，在他坐的地方，也同样密布着一层黑色的污泥，看起来十分恶心。
正当他奇怪时，小黑的意念突然传来道：“主人，这是炼气第一层所带来的效果，真气会自动排除你体内的毒素，随着你炼气境界的越来越高，你的身体会变得越来越纯净，排出的毒素也会越来越多，你赶紧去清洗一下吧。”
陆长生点了点头，要是以这个样子回去，还不得被人当成是几年没洗澡的乞丐？
看着山下的青河，陆长生狂奔了下去，但是他却发现在奔跑时，体内的那股真气会不由自主的运行，让他感觉毫不费劲，而且速度更是达到了一个惊人的水准。
“噗通”
陆长生直接跳进了河里，本来清澈的河水，在他跳下去之后，立时变得一片乌黑浑浊。
他赶紧游动到另外一处，以防止那些黑色的毒素再次进入他的身体，可他却没想到，他游过的地方，都会泛起一层白泡，仔细一看都是清晨起来冒泡的鱼群都被毒晕了。
“作孽啊！”发现了这一幕后，陆长生打了个冷颤，当他将全身都清洗干净之后，却发现本来黝黑的皮肤，现在变得光滑洁白，像是掐一下，就要冒出水来一般。
陆长生也不惊讶，显然他知道这是他进入炼气一层所带来的效果........
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