部肌肉对大腿的控制,让它不致于落下来,而不是单纯的,大腿本身,来做这个抬起动作
这个动作的最后,是要求,两条腿都要抬离地面的然后,用单手五根手指,摁在地上
对了,这招儿是马彪子教我的,他说,是他自创
我个人觉得,马彪子的要求,比较**真的,比较**
所以,我只勉强,能用两手的手掌,单抬一条腿起来练习
大运动量,伴随的是饭量大增
回到家里,吃了两大碗饭,又喝了一大碗的鸡汤,收拾利索,这就上学了
在接下来,将近半个月的时间里,我一直让自已在课余时候,沉浸于这种近似苦行僧般的训练中
那种强度和痛苦,无法用语言来描述
两条腿疼的时候,走路都费劲,但还好,只是一天半天,第二天恢复,接着站,接着疼
腰疼的时候,全身都在发抖,尤其是尾骨,尾巴根儿那里,会有一股子往上拱的疼劲
这种疼痛,一度让我心生怀疑于是,在第一周的星期日下午,我又去了马彪子那里
阮师父已经走了,他正同人打扑克,看到我,他只是点了下头,接着问,买鱼呀我说不买,他就再没搭理我
初始,我心里还挺难受以为,马彪子怎么不搭理我呢
后来,我才知道,这是对我的一种保护
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